散歩道で出会った綺麗な花や空たち。
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2/28ポテンシャルヨーガ 体験しましたよ～ (^^♪
ポテンシャル（
呼吸に合わせて動くブリージングエクササイズをしたうえでポーズを取り
身体の機能回復改善をはかることができるヨーガプログラムを ・・・
講師の方の指導の元 楽しい2時間もあっという間に (15名)
講習終了後の皆さん 歩く姿 まるでモデルかなぁーと？
やはり姿勢等 日々意識的に取り入れなくてはと (笑)
次回の講習会も 是非参加したいでーす 🎶 🎶
冬知らず（ふゆしらず）花は小さく1cm程度の花を咲かせて真冬でも花を付けて
今家の周りの花壇では 黄色のじゅうたんでーす (^^♪
届きました 大好きなシンピジュームの鉢が 🎶 🎶
大事に大事に育てますので いつも有難うございます ・・・
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2016年11月22日(火)
カテゴリー：その他
